男性性功能減退主要表現(xiàn)為性欲下降、勃起功能障礙、射精異常、性快感減弱和晨勃減少。這些癥狀可能由生理因素、心理因素或疾病因素引起。

1、性欲下降：

性欲減退是男性性功能減退的早期表現(xiàn)，表現(xiàn)為對(duì)性活動(dòng)的興趣明顯降低。生理性因素包括年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的睪酮水平自然下降，長(zhǎng)期疲勞或睡眠不足。病理性因素可能與甲狀腺功能減退、抑郁癥等疾病有關(guān)，伴隨癥狀包括情緒低落和精力不足。改善生活方式如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)可能有所幫助。

2、勃起功能障礙：

勃起功能障礙指持續(xù)無法達(dá)到或維持足夠勃起完成性生活。早期可能表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)或維持時(shí)間縮短。血管性疾病如高血壓、糖尿病是常見病因，伴隨手腳麻木或多飲多尿癥狀。心理因素如焦慮也會(huì)導(dǎo)致勃起問題。輕度情況可通過盆底肌鍛煉改善。

3、射精異常：

射精異常包括早泄、延遲射精或不射精。早泄指陰莖插入陰道后1分鐘內(nèi)射精，可能與前列腺炎或心理緊張有關(guān)。延遲射精常見于糖尿病患者，伴隨排尿異常。不射精則需排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善射精控制能力。

4、性快感減弱：

性快感明顯減弱或消失是性功能減退的進(jìn)展期表現(xiàn)?？赡芘c長(zhǎng)期服用抗抑郁藥物有關(guān)，也可能由糖尿病神經(jīng)病變引起，伴隨四肢感覺異常。睪酮水平檢測(cè)有助于明確病因。盆底肌訓(xùn)練可能增強(qiáng)性感受。

5、晨勃減少：

晨間勃起頻率減少或消失常提示器質(zhì)性病變。心血管疾病患者多見，伴隨活動(dòng)后胸悶氣短。心理因素導(dǎo)致的性功能障礙通常不影響晨勃。監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量和血壓變化有助判斷病因。

建議保持均衡飲食，適量攝入富含鋅的海產(chǎn)品和堅(jiān)果，有助于維持性激素水平。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可改善血管功能。避免過度勞累和長(zhǎng)期久坐，戒煙限酒。如癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或男科，進(jìn)行激素水平、血糖和心血管系統(tǒng)檢查。心理因素導(dǎo)致的性功能問題可考慮心理咨詢。夫妻共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。