老年人容易得尿路感染主要與免疫力下降、泌尿系統結構改變、慢性病影響、衛生習慣不良、尿流不暢等因素有關。

1、免疫力下降：

隨著年齡增長，老年人的免疫系統功能逐漸衰退，對細菌的防御能力減弱。泌尿系統黏膜的局部免疫功能下降，使得細菌更容易在尿道定植并上行感染。適當補充蛋白質和維生素C有助于增強免疫力，但需注意避免過度勞累。

2、泌尿系統改變：

老年男性常見前列腺增生，女性則因雌激素減少導致尿道黏膜萎縮。這些解剖結構變化使尿道防御屏障減弱，細菌更易侵入。男性前列腺液抗菌物質減少，女性陰道菌群失衡，均會增加感染風險。定期進行泌尿系統檢查可早期發現問題。

3、慢性病影響：

糖尿病、高血壓等慢性病在老年人群中高發，這些疾病會損害微血管功能，降低局部組織抵抗力。糖尿病患者尿糖升高為細菌生長提供了有利環境?？刂苹A疾病、維持血糖穩定是預防尿路感染的重要措施。

4、衛生習慣不良：

部分老年人因行動不便或認知障礙，可能出現如廁后清潔不徹底、飲水不足、憋尿等情況。這些不良習慣會增加細菌在尿道口繁殖的機會。建議每日飲水1500-2000毫升，排尿后從前向后擦拭，保持會陰部清潔干燥。

5、尿流不暢：

老年人常見膀胱收縮力減弱、尿潴留等問題，殘余尿量增加為細菌繁殖提供了培養基。結石、腫瘤等梗阻因素也會導致尿液排出受阻。進行盆底肌訓練、避免便秘壓迫尿道，有助于改善排尿功能。

預防老年人尿路感染需采取綜合措施。飲食上可適量攝入蔓越莓、藍莓等富含原花青素的食物，有助于抑制細菌黏附尿道。保持適度運動如散步、太極拳等改善血液循環。注意保暖避免受涼，選擇棉質透氣內褲并每日更換。出現尿頻、尿急、排尿疼痛等癥狀時應及時就醫，避免自行服用抗生素。對于反復感染者，建議在醫生指導下進行尿培養檢查，針對性選擇敏感藥物治療。同時需排查是否存在泌尿系統結構異常等潛在問題。