咽峽炎可能由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、環境刺激、胃酸反流等原因引起，可通過抗感染治療、局部護理、增強免疫、避免刺激、調整生活習慣等方式緩解。
1、病毒感染：柯薩奇病毒、腺病毒等病原體侵襲咽峽部黏膜導致炎癥反應，表現為咽痛、發熱、淋巴結腫大。急性期需臥床休息，使用干擾素噴霧或利巴韋林等抗病毒藥物，兒童需警惕手足口病并發癥。
2、細菌感染：A組β溶血性鏈球菌感染占30%病例，可能誘發風濕熱等并發癥。典型癥狀包括扁桃體膿苔、高熱寒戰。青霉素類抗生素為首選，過敏者可改用阿奇霉素，療程需足10天。
3、免疫力下降：長期熬夜、壓力過大導致NK細胞活性降低，易反復發作咽峽炎。建議保持7小時睡眠，補充維生素C和鋅制劑，冬季接種流感疫苗可降低復發風險。
4、環境刺激：粉塵、冷空氣或煙酒持續刺激咽部淋巴濾泡增生。使用生理鹽水霧化濕潤黏膜，室內濕度維持在50%-60%，戒煙并避免食用麻辣燙等刺激性食物。
5、胃酸反流：夜間平臥時胃酸侵蝕咽部黏膜，晨起表現為咽干、異物感。睡眠時抬高床頭15cm，奧美拉唑聯合鋁碳酸鎂可抑制胃酸，晚餐后3小時內避免平臥。
日常可飲用金銀花露或羅漢果茶緩解咽部不適，練習腹式呼吸減少咽喉緊張。出現持續高熱、吞咽困難或關節疼痛時應及時耳鼻喉科就診，細菌性咽峽炎患者需完成全程抗生素治療以防并發癥。
