飛蚊癥可通過玻璃體液化吸收、視網膜檢查、激光治療、玻璃體切除術、定期復查等方式改善。年輕人飛蚊癥通常由玻璃體退化、高度近視、視網膜裂孔、玻璃體出血、葡萄膜炎等原因引起。

1、生理退化：玻璃體隨年齡增長發生液化，膠原纖維凝聚形成漂浮物。避免過度用眼和劇烈運動，多攝入富含維生素C的藍莓、獼猴桃等抗氧化食物，多數患者半年至兩年內飛蚊感會逐漸減輕。

2、近視因素：600度以上高度近視者玻璃體變性速度加快。需每半年進行散瞳眼底檢查，控制近視度數增長，建議補充葉黃素和玉米黃質，適當進行乒乓球等調節焦距的運動。

3、視網膜病變：15%飛蚊癥伴隨視網膜裂孔或脫離。出現閃光感或視野缺損需立即就醫，通過視網膜激光封堵術或鞏膜外墊壓術治療，術后需保持俯臥位休息2-3周。

4、出血炎癥：糖尿病視網膜病變或葡萄膜炎導致的玻璃體混濁。需控制原發病，出血初期可服用云南白藥膠囊，嚴重者需行23G微創玻璃體切割術，術后使用左氧氟沙星滴眼液預防感染。

5、術后管理：接受玻璃體手術者需避免潛水和高空飛行。術后3個月內每日使用溴芬酸鈉滴眼液，定期復查眼壓和眼底，避免揉眼和重體力勞動，游泳時佩戴護目鏡。

年輕患者應保持每日2小時以上戶外活動，減少連續電子屏幕使用時間至每次不超過40分鐘。飲食注意補充歐米伽3脂肪酸，每周食用三文魚或亞麻籽油2-3次，避免攝入過量咖啡因。玻璃體混濁明顯者可嘗試超聲波霧化治療，但需在專業眼科醫師指導下進行。突然出現飛蚊數量激增或伴有視力下降時，需24小時內急診排查視網膜病變。