中暑與感冒的區別主要體現在病因、癥狀及處理方式上。中暑由高溫環境導致體溫調節失衡，表現為高熱無汗；感冒多由病毒感染引發，伴隨呼吸道癥狀。兩者可通過環境暴露史、體溫變化、伴隨癥狀等維度區分。

中暑主要因高溫高濕環境下機體散熱障礙，體溫調節中樞功能紊亂所致。感冒則由鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道黏膜引起。前者屬于物理性因素致病，后者屬于生物性感染。

中暑典型表現為皮膚灼熱干燥、體溫超過40℃、意識模糊甚至抽搐。感冒以鼻塞流涕、咽喉腫痛、低熱畏寒為主，體溫多低于38.5℃，常伴咳嗽打噴嚏等呼吸道癥狀。

中暑癥狀突發且進展迅速，嚴重時可致多器官衰竭。感冒呈漸進性發展，初期表現為局部不適，1-3天后癥狀達高峰，自然病程約7-10天。

中暑患者皮膚潮紅無汗，瞳孔可能散大，肌張力異常。感冒可見咽部充血、扁桃體腫大，聽診肺部多無異常，部分患者存在頸部淋巴結壓痛。

中暑需立即脫離高溫環境，采取物理降溫如冰敷、酒精擦浴，嚴重者需靜脈補液。感冒以對癥治療為主，可服用對乙酰氨基酚緩解發熱，偽麻黃堿減輕鼻塞，適當補充維生素C。

預防中暑需避免正午戶外活動，穿著透氣衣物，每小時補充500ml含電解質飲品。感冒預防應注重手部衛生，保持室內通風，流感季可接種疫苗。出現持續高熱、意識障礙等嚴重癥狀時需及時就醫，中暑患者搶救需爭分奪秒，感冒合并細菌感染時可考慮使用阿莫西林等抗生素治療。日常建議通過有氧運動增強心肺功能，飲食注意攝入富含鋅的牡蠣、堅果等食物提升免疫力。