吃完緊急避孕藥后嚴重下腹疼和拉肚子可能與藥物副作用、胃腸道刺激、激素水平波動、盆腔充血、藥物過敏等原因引起，可通過調整飲食、熱敷緩解、補充水分、觀察癥狀變化、就醫檢查等方式應對。
緊急避孕藥含大劑量孕激素，可能直接刺激腸道平滑肌收縮，導致腹痛和腹瀉。約15%-30%使用者會出現類似反應，通常48小時內自行緩解。避免攝入生冷食物，可少量飲用溫鹽水平衡電解質。
藥物成分對胃黏膜產生化學刺激，引發腸蠕動加速。建議服藥時搭配面包等固體食物，避免空腹服用。出現水樣便時可暫時禁食4-6小時，之后逐步嘗試米湯、饅頭等低渣飲食。
左炔諾孕酮等成分會短期內改變雌激素水平，可能引發前列腺素分泌增加，導致子宮和腸道痙攣。使用熱水袋熱敷下腹部，溫度不超過50℃，每次15-20分鐘可緩解平滑肌痙攣。
藥物作用可能引起盆腔血管擴張，伴隨肛門墜脹感。這種情況多與個體敏感度相關，保持側臥位休息，避免久坐壓迫。如出現鮮紅色血便或持續絞痛，需排除黃體破裂等急腹癥。
少數人對輔料成分如乳糖、淀粉等產生過敏反應，除腹痛腹瀉外可能伴有皮疹或呼吸困難。立即停用藥物并記錄批號，必要時口服氯雷他定等抗組胺藥。既往有藥物過敏史者應避免重復使用同品牌避孕藥。
癥狀持續超過72小時或出現發熱、陰道異常出血需婦科急診排查宮外孕等并發癥。恢復期選擇低脂低纖維飲食如燕麥粥、蒸蘋果，避免乳制品和辛辣食物。適量補充含鉀食物如香蕉、土豆預防脫水，每日飲水量不少于2000ml。暫時停止劇烈運動，可進行散步等輕度活動促進腸功能恢復。
