膀胱脫垂可通過盆底肌訓練、子宮托置入、藥物治療、手術治療、生活方式調整等方式改善。該疾病通常由分娩損傷、慢性腹壓增高、絕經后雌激素下降、盆底組織松弛、先天發育缺陷等因素引起。
1、盆底肌訓練：凱格爾運動能增強盆底肌肉力量，每日3組、每組15次收縮，堅持3個月可改善輕度脫垂。生物反饋治療結合電刺激能提升訓練精準度。
雌三醇乳膏
生產廠家：Organon(Ireland)Ltd.
功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎縮性癥狀，即
治療陰道方面的癥狀，例如干燥、性交痛和癢；
預防復發性陰道和尿道下部的感染；
排尿方面的癥狀（例如尿頻和尿痛）輕度尿失禁。
絕經后婦女陰道術前和術后。
可疑的萎縮性宮頸涂片輔助診斷。
用法用量：-尿道下部的萎縮
第一周內每天使用一次，然后根據癥狀緩解情況逐漸減低至維持量（例...
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2、子宮托置入：環形或立方體硅膠子宮托可機械性支撐脫垂器官，需定期消毒更換。適用于手術禁忌或妊娠期患者，需配合雌激素軟膏預防陰道黏膜潰瘍。
3、藥物治療：局部應用雌三醇乳膏可改善絕經后陰道萎縮；鹽酸米多君通過增強尿道括約肌張力緩解尿失禁；盆底肌注射肉毒桿菌毒素可降低肌肉痙攣性疼痛。
4、手術治療：經陰道全盆底重建術使用聚丙烯網片修復缺陷；骶棘韌帶固定術將陰道頂端懸吊于韌帶。術后需避免提重物及慢性咳嗽3個月。
5、生活方式調整：控制BMI＜25減輕腹壓，每日飲水1.5-2升預防便秘，避免搬動＞5kg重物。吸煙者需戒煙以減少膠原蛋白降解。
膀胱脫垂患者應增加膳食纖維攝入如燕麥、奇亞籽，每周進行游泳或瑜伽等低沖擊運動，使用坐浴盆清潔會陰部。癥狀加重或出現排尿困難時需及時復查盆底超聲。絕經后女性可咨詢醫生關于陰道激光等新興療法的適用性。
