鼻子總聞到臭味可通過鼻腔清潔、環境調整、藥物治療、心理干預、手術矯正等方式治療。該癥狀通常由鼻腔異物、鼻竇炎、嗅覺障礙、心理因素、鼻腔腫瘤等原因引起。

1、鼻腔清潔：生理性因素如鼻腔分泌物堆積或異物殘留可能產生異味。使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除分泌物，配合棉簽輕柔清理鼻前庭。避免用力擤鼻導致黏膜損傷。

2、環境調整：某些環境污染物如甲醛、硫化氫會刺激嗅覺神經。保持室內通風，使用空氣凈化器，遠離化工產品存放區域。定期更換空調濾網，減少粉塵沉積。

3、藥物治療：慢性鼻竇炎可能引發惡臭感知，與細菌感染、息肉形成有關，常伴隨膿涕、頭痛。可采用克拉霉素、桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻用糖皮質激素控制炎癥。過敏性鼻炎患者需聯合抗組胺藥物。

4、心理干預：幻嗅癥屬于嗅覺障礙，可能與焦慮、抑郁癥相關。認知行為療法可改善錯誤感知，嚴重時需服用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。保持規律作息有助于神經調節。

5、手術矯正：結構性異常如鼻中隔偏曲、鼻息肉需手術干預。功能性鼻內鏡手術可清除病灶，腫瘤患者需活檢后行切除術。術后需定期復查防止粘連。

日常飲食增加維生素A、鋅元素攝入，如胡蘿卜、牡蠣等食物有助于黏膜修復。堅持有氧運動提升免疫力，避免辛辣刺激食物加重鼻腔充血。睡眠時使用加濕器維持鼻腔濕潤，出現持續嗅覺異常或伴隨視力改變需盡早就診排除顱內病變。