鼻子里面疼可能由鼻腔干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、外傷或鼻腔異物等原因引起，可通過保持鼻腔濕潤、抗過敏治療、抗生素使用、傷口護理或異物取出等方式緩解。

1、鼻腔干燥：

秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調(diào)環(huán)境可能導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥破裂，引發(fā)疼痛。建議使用生理鹽水噴霧或加濕器維持鼻腔濕度，避免用力擤鼻。若伴有血絲，可局部涂抹凡士林保護黏膜。

2、過敏性鼻炎：

花粉、塵螨等過敏原刺激鼻腔黏膜時，會出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛伴打噴嚏、清水樣鼻涕。需遠離過敏原，口服氯雷他定等抗組胺藥物減輕炎癥反應(yīng)。鼻腔沖洗可清除附著過敏原，緩解黏膜腫脹。

3、鼻竇炎：

細(xì)菌感染引發(fā)的鼻竇炎常表現(xiàn)為鼻根部脹痛伴黃膿涕，可能伴隨發(fā)熱。急性期需使用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。慢性鼻竇炎患者建議鼻竇CT評估后制定治療方案。

4、外傷因素：

挖鼻或外力撞擊可能導(dǎo)致鼻中隔黏膜破損形成血腫，疼痛劇烈且持續(xù)。需避免觸碰損傷部位，48小時內(nèi)冷敷減少出血。若出現(xiàn)鼻梁變形或持續(xù)出血，需排除鼻骨骨折可能。

5、鼻腔異物：

兒童玩耍時誤塞入小物件或昆蟲進入鼻腔可引起單側(cè)劇烈疼痛。禁止自行掏挖，應(yīng)立即就醫(yī)通過鼻內(nèi)鏡取出。異物存留超過24小時可能引發(fā)感染，需配合抗生素治療。

日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日飲水1500-2000毫升；過敏體質(zhì)者定期更換床單并使用防螨材質(zhì)寢具；擤鼻時交替按壓單側(cè)鼻孔，避免壓力過大導(dǎo)致分泌物逆流；冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若疼痛持續(xù)超過1周、伴隨視力改變或高熱，需及時耳鼻喉科就診排除真菌性鼻竇炎等特殊感染。