脫皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整用藥頻率、避免刺激因素、局部冷敷、補(bǔ)充維生素E等方式緩解。脫皮通常由藥物刺激、皮膚屏障受損、角質(zhì)代謝加速、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕：

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸或尿素的保濕霜，每日涂抹3-5次，優(yōu)先選擇無香精配方的修復(fù)類產(chǎn)品。保濕可減少維A酸對表皮層的脫脂作用，緩解緊繃感和鱗屑脫落。

2、調(diào)整用藥頻率：

從隔日使用逐漸建立耐受，初期配合短時(shí)接觸法涂抹后30分鐘洗去。避免與其他角質(zhì)剝脫成分如果酸、水楊酸疊加使用，降低對皮膚屏障的疊加刺激。

3、避免刺激因素：

治療期間停用磨砂膏、潔面儀等物理去角質(zhì)工具，清潔水溫控制在32-35℃。日間需嚴(yán)格防曬，優(yōu)先選擇氧化鋅為主的物理防曬劑，防止紫外線加重皮膚炎癥反應(yīng)。

4、局部冷敷：

用4-6層紗布浸冷藏生理鹽水濕敷，每次不超過10分鐘。冷敷可收縮毛細(xì)血管，緩解維A酸引起的紅斑灼熱感，但需避免冰敷導(dǎo)致凍傷。

5、補(bǔ)充維生素E：

口服維生素E軟膠囊或食用杏仁、菠菜等富含維生素E的食物。維生素E作為抗氧化劑可促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞修復(fù)，減少脂質(zhì)過氧化對皮膚屏障的破壞。

脫皮期宜選擇燕麥浴、氨基酸潔面等溫和清潔方式，避免桑拿、游泳等高溫高濕環(huán)境。增加三文魚、牛油果等富含必需脂肪酸的食物攝入，配合低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚微循環(huán)。若出現(xiàn)滲出、糜爛或持續(xù)灼痛需暫停用藥并就診。