頻繁排氣可通過調整飲食結構、服用益生菌制劑、消化酶補充劑等方式改善。常見原因包括腸道菌群紊亂、乳糖不耐受、進食產氣食物、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等。

1、益生菌制劑：

雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌等益生菌可調節腸道微生態平衡。腸道菌群失調時，產氣菌過度繁殖會導致排氣增多，補充益生菌能抑制有害菌生長。需注意益生菌與抗生素需間隔2小時服用。

2、消化酶藥物：

胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等可幫助分解難以消化的碳水化合物。乳糖不耐受或胰腺外分泌功能不足時，未充分消化的食物殘渣在結腸發酵產氣，補充消化酶能減少氣體生成。

3、胃腸動力藥：

多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥適用于功能性消化不良。胃腸蠕動減慢會使食物滯留時間延長，增加腸道細菌發酵機會，這類藥物可加速腸道內容物排空。

4、吸附劑藥物：

活性炭片、硅油制劑能吸附腸道氣體或改變氣泡表面張力。對于腸易激綜合征等功能性腸病引起的腹脹排氣，吸附劑可物理性減少腸道氣體體積。

5、解痙藥物：

匹維溴銨、馬來酸曲美布汀等選擇性腸道平滑肌松弛劑，能緩解腸易激綜合征伴隨的腸痙攣。腸道平滑肌過度收縮會導致氣體通過障礙，解痙藥可改善氣體排出效率。

建議每日攝入300克以上富含膳食纖維的蔬菜如西蘭花、南瓜，避免豆類、洋蔥等易產氣食物。規律進行腹部按摩和快走運動可促進腸蠕動，餐后30分鐘內避免平臥。若調整飲食2周后癥狀無改善，或伴隨體重下降、血便等報警癥狀，需進行腸鏡等檢查排除器質性疾病。長期使用藥物需在醫生指導下進行，避免自行聯合用藥。