耳膜炎多數情況下可以自動恢復，但需結合病因和病情嚴重程度綜合判斷。
1. 生理性因素引起的耳膜炎：
因游泳、洗澡進水或輕微外傷導致的耳膜炎，通常表現為耳道紅腫、輕微疼痛或瘙癢。此類情況可通過保持耳道干燥、避免抓撓促進自愈。日?？捎脺厮鍧嵧舛?，避免使用棉簽等物品深入耳道。生理性耳膜炎一般3-5天可自行緩解，若期間出現分泌物增多需警惕感染加重。
2. 感染性因素引起的耳膜炎：
細菌或真菌感染導致的耳膜炎常伴隨劇烈疼痛、黃色分泌物及聽力下降。此類情況可能與金黃色葡萄球菌、鏈球菌等病原體有關，通常需要抗生素治療。未及時干預可能發展為中耳炎或鼓膜穿孔。若出現發熱、持續耳悶脹感，提示感染擴散，不建議等待自愈。
3. 過敏性因素引起的耳膜炎：
接觸染發劑、洗發水等過敏原引發的耳皮炎，表現為耳周皮膚丘疹伴滲出。需立即遠離過敏原，使用抗組胺藥物控制反應。此類情況若持續接觸致敏物質，可能轉為慢性濕疹性耳道炎，自愈可能性較低。
建議每日進行耳周輕柔按摩促進血液循環，避免戴入耳式耳機。游泳時使用防水耳塞，飲食注意補充鋅牡蠣、核桃和維生素C鮮棗、獼猴桃增強黏膜修復能力。若癥狀超過一周未緩解或出現耳鳴、眩暈，需及時進行耳內鏡和聽力檢查。慢性耳膜炎患者可定期用紅外線理療儀輔助治療，但需避免溫度過高灼傷皮膚。
