白酒泡腳有一定好處，但需注意使用方法和適用人群。白酒中的酒精成分具有促進血液循環、緩解疲勞的作用，同時能起到一定的殺菌效果。
白酒中的酒精可通過皮膚滲透，刺激局部血管擴張，加速血液循環。對于手腳冰涼、輕度水腫的人群，適當用白酒泡腳有助于改善癥狀。水溫建議控制在40℃左右，避免過高溫度導致皮膚干燥或燙傷。
酒精的揮發性能夠幫助放松足部肌肉，緩解行走或站立導致的肌肉酸痛。其殺菌作用對預防足部真菌感染也有輔助效果，但已存在皮膚破損或嚴重腳氣者不宜使用，以免刺激傷口。
白酒泡腳并非人人適用。糖尿病患者、皮膚敏感者及孕婦應避免使用，酒精可能引起皮膚過敏或影響胎兒發育。建議每周使用不超過3次，每次15-20分鐘，泡完后及時涂抹保濕霜防止皮膚皸裂。
日常泡腳可搭配生姜或艾草等溫和材料增強效果，避免長期單純使用白酒。保持足部清潔干燥，選擇透氣鞋襪，結合適度足底按摩，能進一步促進健康。若足部出現紅腫、潰爛等異常情況，應立即停止使用并就醫。
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