病毒性皰疹多數情況下可以自愈。該疾病由單純皰疹病毒引起，皮膚黏膜出現簇集性水皰為典型表現，病程通常持續7-14天，免疫功能正常者可通過自身免疫系統清除病毒。

一、自愈條件與病程分期：

初次感染表現為口唇、生殖器等部位灼熱感，24小時內出現紅斑和小水皰，3-5天后皰液混濁破潰形成糜爛面。免疫系統正常者1-2周內結痂脫落，不留瘢痕。復發型皰疹因病毒潛伏于神經節，在疲勞、壓力等誘因下復發，但癥狀較輕且病程更短。

二、促進自愈的護理措施：

保持患處清潔干燥，避免抓撓防止繼發感染。穿著寬松棉質衣物減少摩擦，皰液滲出期可冷敷緩解疼痛。保證充足睡眠，每日攝入富含賴氨酸的乳制品、魚類及豆類，限制精氨酸含量高的堅果巧克力。急性期暫緩劇烈運動，恢復期逐步進行八段錦、散步等溫和鍛煉。

三、需醫療干預的情況：

免疫功能低下者、新生兒感染或皰疹累及眼部時需及時就醫。阿昔洛韋等抗病毒藥物能縮短病程，繼發細菌感染需配合抗生素。反復發作每年超過6次者，可能需長期抑制治療。伴隨高熱、淋巴結腫大或皰疹擴散至大面積皮膚，提示病情進展需住院觀察。

病毒性皰疹患者宜保持規律作息，每周3次30分鐘有氧運動增強抵抗力。飲食注意葷素搭配，每日飲水1500毫升以上。復發期間避免親吻他人或共用毛巾，皰液完全結痂前暫停游泳等公共活動。心理上需認識該病普遍性，過度焦慮反而可能誘發復發，可通過正念冥想調節情緒。