更年期心慌可通過谷維素、穩心顆粒、美托洛爾等藥物緩解，通常由激素波動、自主神經紊亂、情緒焦慮、甲狀腺功能異常、心血管疾病等因素引起。
更年期雌激素水平下降影響自主神經調節，可能引發心悸、潮熱等癥狀。建議增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素攝入，配合快走、瑜伽等舒緩運動調節內分泌，避免攝入咖啡因及酒精。
交感神經過度興奮導致心率增快，與更年期褪黑素分泌減少有關。谷維素可調節植物神經功能，聯合冥想呼吸訓練效果更佳。夜間保持臥室溫度20-22℃有助于改善睡眠質量。
焦慮狀態會加重心慌癥狀，穩心顆粒具有安神定悸作用。認知行為療法可緩解過度擔憂，每日記錄情緒變化量表有助于識別觸發因素，避免長時間獨處。
更年期女性甲亢發病率升高，可能與促甲狀腺激素受體抗體異常有關，通常表現為體重下降、手抖等癥狀。需檢測游離T3、T4指標，確診后使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物。
雌激素保護作用減弱后冠心病風險上升，心絞痛發作時可能伴隨胸悶、肩背放射痛。美托洛爾可降低心肌耗氧量，冠脈造影確診后需考慮支架植入術或搭橋手術。
建議每日攝入300ml低脂牛奶補充鈣鎂元素，每周進行3次30分鐘八段錦鍛煉。血壓監測應早晚各一次，若靜息心率持續＞100次/分或出現暈厥需立即心內科就診。烹飪推薦使用橄欖油替代動物油，限制每日鹽分攝入不超過5g。
