牙髓充血可通過冷敷鎮痛、避免刺激、調整飲食、藥物治療、根管治療等方式緩解。牙髓充血通常由齲齒、外傷、溫度刺激、牙周疾病、咬合創傷等因素引起。
急性期采用冰袋外敷患側面部，每次10-15分鐘，間隔2小時重復。低溫能收縮血管減輕充血，同時降低神經末梢敏感度。避免直接接觸牙齒，防止溫度刺激加重癥狀。
暫停食用過冷過熱食物，刷牙使用溫水。減少患側咀嚼，避免硬物碰撞。夜間有磨牙習慣者需佩戴咬合墊，降低機械性刺激導致的髓腔內壓升高。
選擇常溫流質或軟食如米粥、蒸蛋、豆腐等，補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓。限制咖啡、酒精等血管擴張性飲品，減少辛辣食物攝入。
布洛芬可緩解炎癥性充血，甲硝唑針對厭氧菌感染，地塞米松用于嚴重水腫。使用復方氯己定含漱液控制口腔菌群，硝酸鉀牙膏降低牙本質敏感。
持續性充血伴自發痛需進行牙髓活力測試，確診不可逆性牙髓炎后實施根管預備。嚴重者采用牙髓血運重建術，年輕恒牙可嘗試活髓切斷術保存部分牙髓功能。
每日用巴氏刷牙法清潔口腔，配合牙線清理鄰面。定期進行齦上潔治預防牙周病，每年拍攝根尖片監測牙髓狀態。游泳時佩戴護齒套防止碰撞，瑜伽冥想緩解精神緊張誘發的夜磨牙。深齲患者及時充填修復，避免發展成牙髓病變。
