心房顫動可能由年齡增長、酗酒、甲狀腺功能亢進、高血壓、心臟瓣膜病等原因引起，可通過藥物控制、導管消融、抗凝治療、生活方式調整、手術治療等方式干預。

1、年齡因素：

隨著年齡增長，心臟傳導系統逐漸退化，心房肌纖維化程度增加。60歲以上人群發病率顯著上升，80歲后患病率達10%。這類生理性退化可通過適度有氧運動延緩，推薦每周進行快走、游泳等低強度運動3-5次。

2、酒精刺激：

過量飲酒會直接損傷心肌細胞，乙醇代謝產物乙醛導致電解質紊亂。節假日心臟綜合征常見于短期大量飲酒后，表現為突發心悸、呼吸困難。嚴格限制酒精攝入，男性每日不超過25克乙醇當量可降低風險。

3、甲亢影響：

甲狀腺激素過量會提高心肌細胞腎上腺素受體敏感性，加快心房電傳導速度。患者常合并體重下降、手抖等癥狀。通過放射性碘治療或抗甲狀腺藥物控制甲亢后，約60%房顫可自行轉復。

4、高血壓關聯：

長期血壓升高導致左心房擴大和纖維化，可能與腎素-血管緊張素系統過度激活有關。這類患者多伴隨晨起頭痛、視物模糊。除規范服用纈沙坦、氨氯地平等降壓藥外，需將血壓持續控制在130/80mmHg以下。

5、瓣膜病變：

二尖瓣狹窄或反流造成心房壓力負荷過重，風濕性心臟病是主要誘因。聽診可聞及特征性心臟雜音，超聲顯示心房擴大。重度病變需行二尖瓣置換術或經導管瓣膜修復，術后配合華法林抗凝治療。

保持低鹽高鉀飲食有助于維持心肌電穩定，每日攝入香蕉、菠菜等富鉀食物。規律監測脈搏節律，避免飲用濃茶咖啡等興奮性飲料。合并糖尿病者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，肥胖患者建議通過地中海飲食減重。突發持續心悸超過12小時應立即就醫，心電圖檢查可明確診斷。