淺表性胃竇炎可通過調整飲食、藥物治療、消除誘因、改善生活習慣及定期復查等方式根治。淺表性胃竇炎是胃竇黏膜的慢性炎癥，通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習慣及精神壓力等因素引起。

1、調整飲食：

飲食調整是治療淺表性胃竇炎的基礎措施。避免辛辣、油膩、過酸或過甜食物，減少胃黏膜刺激。建議選擇易消化的食物如粥類、面條、蒸蛋等，少量多餐。可適量攝入富含維生素的蔬菜水果，如南瓜、胡蘿卜、蘋果，有助于黏膜修復。避免空腹飲用咖啡、濃茶或酒精類飲品。

2、藥物治療：

藥物治療需在醫生指導下進行。根除幽門螺桿菌常采用四聯療法，包含質子泵抑制劑如奧美拉唑、鉍劑如枸櫞酸鉍鉀及兩種抗生素如阿莫西林、克拉霉素。黏膜保護劑如硫糖鋁可形成保護層，促進炎癥修復。伴有反酸癥狀時可短期使用H2受體阻滯劑如法莫替丁。

3、消除誘因：

識別并消除致病誘因是關鍵環節。長期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥者需評估用藥必要性，必要時更換為對胃黏膜損傷較小的藥物。吸煙會抑制黏膜修復，需嚴格戒煙。合并膽汁反流者需排查膽囊疾病，必要時使用促胃腸動力藥如多潘立酮改善反流。

4、改善生活習慣：

規律作息有助于胃黏膜修復。避免熬夜，保證每日7-8小時睡眠。進餐后不宜立即平臥，睡前2小時避免進食。適度運動如散步、太極拳可促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。心理壓力過大會加重癥狀，可通過正念冥想、深呼吸等方式緩解焦慮。

5、定期復查：

治療期間需定期胃鏡隨訪評估黏膜恢復情況。幽門螺桿菌感染者完成治療后需進行碳13/14呼氣試驗確認根除效果。癥狀持續或加重時應及時復診，排除惡性病變可能。慢性淺表性胃竇炎患者建議每年進行一次胃鏡檢查。

淺表性胃竇炎的日常護理需長期堅持。飲食上可增加山藥、猴頭菇等具有黏膜保護作用的食材，烹調方式以蒸煮燉為主。避免過度節食或暴飲暴食，保持體重在正常范圍。冬季注意胃部保暖，避免受涼誘發癥狀。建立飲食日記記錄食物與癥狀的關系，幫助識別個體敏感食物。保持樂觀心態，避免情緒波動對胃腸功能的影響。若出現嘔血、黑便、持續消瘦等預警癥狀需立即就醫。