尿液茶褐色可通過增加水分攝入、調整飲食結構、避免劇烈運動、排查藥物影響、就醫檢查等方式治療。尿液茶褐色通常由脫水、食物色素沉積、運動性血紅蛋白尿、藥物副作用、肝膽疾病等原因引起。
脫水會導致尿液濃縮呈現茶褐色，每日飲水量應達到2000-3000毫升，分次少量飲用溫水或淡鹽水。觀察24小時內尿液顏色是否恢復淡黃色，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。
食用大量甜菜根、火龍果、胡蘿卜等含天然色素的食物可能改變尿液顏色。暫停攝入此類食物2-3天，增加冬瓜、黃瓜等利尿食材，保持飲食清淡少鹽。
高強度運動可能導致橫紋肌溶解，引發運動性血紅蛋白尿。立即停止運動并休息72小時，期間進行下肢按摩和溫水泡腳，促進肌紅蛋白代謝。
服用利福平、甲硝唑、呋喃妥因等藥物可能使尿液變色。記錄近期用藥清單，咨詢醫生是否需要調整劑量或更換藥物，避免自行停藥。
尿液茶褐色可能與膽紅素尿、血尿等病理因素有關，通常伴隨皮膚黃染、腹痛等癥狀。需進行尿常規、肝功能、腹部B超檢查，排除肝炎、膽管結石等疾病。
保持每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，避免長時間憋尿。飲食中適量添加薏苡仁、玉米須等利濕食材，限制動物內臟和酒精攝入。若伴隨發熱、腰痛或尿量減少，需立即急診處理。定期監測尿液顏色變化，持續異常超過3天應復查尿常規。
