嘴里出現(xiàn)無痛癢的小疙瘩可能由口腔黏液腺囊腫、口腔纖維瘤、口腔扁平苔蘚、口腔白斑或局部刺激物殘留引起。多數(shù)情況屬于良性病變，可通過觀察調(diào)整、局部護(hù)理、藥物干預(yù)或手術(shù)切除等方式處理。

1、黏液腺囊腫：唾液腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致黏液潴留形成囊腫，常見于下唇內(nèi)側(cè)。避免反復(fù)咬唇刺激，囊腫較小可自行吸收，較大需手術(shù)切除或激光治療。

2、纖維組織增生：長(zhǎng)期機(jī)械刺激如牙齒摩擦導(dǎo)致結(jié)締組織增生，質(zhì)地較硬且邊界清晰。消除刺激源后部分可消退，頑固性增生需手術(shù)切除并行病理檢查。

3、扁平苔蘚：免疫因素引起的慢性炎癥，表現(xiàn)為網(wǎng)狀白色條紋伴隆起。減少辛辣食物攝入，局部應(yīng)用糖皮質(zhì)激素軟膏或他克莫司軟膏控制炎癥反應(yīng)。

4、創(chuàng)傷性血皰：進(jìn)食硬物造成的黏膜下出血，初期呈紫紅色后轉(zhuǎn)為黃色。保持口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染，血皰較大時(shí)需穿刺引流。

5、異物肉芽腫：食物殘?jiān)蜓揽撇牧锨度腽つひl(fā)的慢性炎癥，觸診可能有顆粒感。專業(yè)口腔檢查排除異物后，采用曲安奈德局部注射促進(jìn)肉芽腫消退。

日常需保持三餐后漱口習(xí)慣，推薦使用軟毛牙刷及不含酒精的漱口水。增加維生素B族和維生素C攝入，如獼猴桃、燕麥等食物。避免頻繁用舌頭舔舐患處，觀察兩周無消退或出現(xiàn)增大、破潰應(yīng)及時(shí)就診口腔黏膜科。