佩戴牙套期間需重點關注口腔清潔、飲食調整、不適管理、復診維護及保護裝置五個方面。

1、口腔清潔：

固定矯治器易滯留食物殘渣，需采用改良巴氏刷牙法配合牙縫刷、沖牙器。每日至少三次刷牙，每次不少于3分鐘，重點清潔托槽周圍及牙齦邊緣。正畸蠟可緩解金屬部件摩擦導致的口腔潰瘍，含氟漱口水能預防脫礦性白斑。牙線使用需穿引器輔助，避免鋼絲阻礙清潔鄰面。

2、飲食禁忌：

硬質食物如堅果、冰塊可能造成托槽脫落，黏性食品如奶糖、年糕易附著矯治器。碳酸飲料會腐蝕托槽粘接劑，染色食物可能導致橡皮鏈變色。建議將蘋果等水果切片食用，避免前牙直接啃咬。骨類食物需去骨后進食，防止弓絲變形影響矯治力。

3、不適應對：

初戴及每次加力后可能出現3-5天牙齒酸脹，可食用溫軟食物緩解。黏膜劃傷可使用醫用蠟覆蓋銳利邊緣，持續潰瘍需就診處理。突發托槽脫落應保存好配件，及時預約粘接。弓絲末端扎嘴時可用蠟包裹，勿自行剪斷以免影響矯治進度。

4、復診維護：

常規4-6周需調整弓絲力量，橡皮筋每日更換保持牽引力。自行摘戴的隱形矯治器需每日佩戴20小時以上，避免熱水浸泡變形。出現托槽反復脫落、弓絲斷裂等異常需及時處理，長期未復診可能導致牙齒失控移動。

5、防護措施：

運動時建議佩戴專用防護牙托，防止撞擊導致托槽損傷口腔。夜磨牙患者需配合頜墊使用，避免矯治器過度磨損。隱形矯治器存放需使用專用盒子，遠離高溫環境防止變形。游泳后建議立即清潔，氯可能加速金屬部件腐蝕。

佩戴期間應保證鈣質和維生素D攝入促進牙槽骨改建，酸奶、奶酪等乳制品既補充營養又避免過硬。避免用門牙撕咬食物，養成雙側咀嚼習慣防止矯治器單側受力。每次進食后立即漱口，定期使用菌斑顯示劑檢查清潔效果。睡眠時保持鼻呼吸可減少口干導致的菌斑堆積，配合咬膠鍛煉能增強隱形矯治器貼合度。突發嚴重疼痛或矯治器損壞需及時聯系正畸醫師，避免延誤治療周期。