角化濕疹又稱慢性單純性苔蘚不建議使用土辦法治療，不規范處理可能加重癥狀。科學干預方法包括保濕修復、局部用藥、光療等，需避免抓撓刺激。

1、保濕修復：

皮膚屏障受損是角化濕疹的核心問題，尿素軟膏、水楊酸軟膏等保濕劑可軟化角質層。每日涂抹2-3次含神經酰胺的潤膚霜，沐浴后立即使用效果更佳。避免使用堿性肥皂，水溫控制在37℃以下。

2、局部用藥：

中強效糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏可緩解炎癥，鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部及薄嫩部位。頑固皮損可短期使用封包療法，但需在醫生指導下控制療程，防止皮膚萎縮。

3、光療管理：

窄譜UVB照射能抑制局部免疫反應，每周2-3次，累計20-30次可見效。308nm準分子激光針對局限性皮損效果顯著，治療時需佩戴專業護目鏡。光敏體質者需謹慎評估。

4、行為干預：

建立不抓撓條件反射是關鍵，夜間可戴棉質手套。認知行為療法有助于緩解焦慮誘發的搔抓行為。記錄瘙癢日記，識別并避免接觸化纖衣物、塵螨等觸發因素。

5、系統治療：

頑固病例可短期口服抗組胺藥如氯雷他定，嚴重者考慮免疫抑制劑環孢素。生物制劑度普利尤單抗對合并特應性皮炎者有效，需監測感染風險。合并真菌感染需聯用抗真菌藥。

角化濕疹患者宜選擇純棉透氣衣物，室內濕度保持在40%-60%。飲食避免辛辣刺激，適量補充維生素A、E及歐米伽3脂肪酸。堅持游泳等低強度運動可改善皮膚微循環，但需及時沖洗氯殘留。建立規律作息，夜間瘙癢明顯者可睡前冷敷。病程超過2個月或皮損滲液需及時就診皮膚科，避免自行使用花椒水、醋泡等土辦法刺激皮損。