拔毛癖可通過認知行為療法、藥物治療、習慣逆轉訓練、心理干預、家庭支持等方式治療。拔毛癖通常由焦慮情緒、強迫傾向、遺傳因素、神經遞質失衡、心理創傷等原因引起。

1、認知行為療法：

認知行為療法通過識別和改變拔毛的觸發思維，幫助患者建立替代行為。治療師會引導患者記錄拔毛前后的情緒狀態，分析行為模式，逐步減少沖動行為。該方法對焦慮或壓力誘發的拔毛癖效果顯著，需配合定期隨訪評估。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明可調節神經遞質水平，緩解伴隨的焦慮或強迫癥狀。藥物需在精神科醫生指導下使用，可能與情緒穩定劑聯合應用。藥物治療通常與心理干預同步進行，療程不少于6個月。

3、習慣逆轉訓練：

通過意識訓練和競爭反應訓練阻斷拔毛行為鏈條。患者需在出現拔毛沖動時立即握拳或使用減壓球，同時進行深呼吸練習。該方法需每日堅持訓練，配合自我監測記錄表追蹤行為頻率，有效率可達60%-80%。

4、心理干預：

針對創傷后應激障礙或童年虐待導致的拔毛癖，需采用暴露療法或眼動脫敏治療。心理醫生會幫助患者處理潛在情緒沖突，改善自我認知。團體治療可提供社會支持，減少病恥感，尤其適合青少年患者。

5、家庭支持：

家庭成員需避免批評指責，通過共同參與正念練習或藝術治療改善互動模式。建立獎勵機制強化積極行為，如設置無拔毛日記錄墻。家庭環境的壓力源排查與調整對兒童患者尤為重要。

日常可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶輔助情緒調節，規律進行瑜伽或游泳等低強度運動。毛發護理建議使用溫和洗發產品，佩戴手套或發帽作為物理屏障。癥狀持續加重或伴隨自傷行為時需及時轉診至精神科專科醫院。