遺傳性脫發無法完全痊愈，但可通過藥物控制、植發手術、激光治療、生活方式調整和頭皮護理等方式延緩進展。

1、藥物控制：

米諾地爾和非那雄胺是治療遺傳性脫發的常用藥物。米諾地爾通過擴張頭皮血管促進毛囊血液循環，非那雄胺則抑制導致脫發的二氫睪酮生成。這兩種藥物需長期使用以維持效果，停藥后脫發可能繼續進展。使用前需咨詢醫生評估適應癥和潛在副作用。

2、植發手術：

毛囊單位移植術和微創植發技術可將后枕部不受雄激素影響的健康毛囊移植到脫發區域。手術效果持久但費用較高，需選擇正規醫療機構。術后需遵循醫囑進行護理，移植毛囊存活率通常可達90%以上。

3、激光治療：

低強度激光療法通過特定波長光波刺激毛囊細胞活性，改善局部微循環。需堅持每周2-3次治療，3-6個月可見效果。可作為輔助治療手段，但單獨使用效果有限。家用激光生發帽需認準醫療器械認證。

4、生活方式調整：

保持規律作息避免熬夜，減少精神壓力。均衡攝入蛋白質、維生素和礦物質，限制高糖高脂飲食。戒煙限酒，避免過度燙染頭發。適度運動改善全身血液循環，但需避免劇烈運動導致雄激素水平升高。

5、頭皮護理：

選用溫和洗發產品，避免過度清潔。定期進行頭皮按摩促進血液循環，使用含有咖啡因或鋸棕櫚成分的護理產品。避免緊繃發型造成牽引性脫發，夏季注意防曬，冬季防止頭皮干燥。

遺傳性脫發的管理需要綜合干預和長期堅持。建議每日保證7-8小時睡眠，攝入富含鋅、鐵、維生素B族的食物如牡蠣、菠菜、全谷物。有氧運動每周3-5次，每次30分鐘以上。避免使用高溫吹風機，梳頭時選擇寬齒梳。定期進行專業頭皮檢測，及時調整治療方案。保持良好心態，必要時尋求心理支持。早期干預效果更佳，20-30歲出現脫發征兆時就應開始防治。