肝硬化代償期可通過戒酒護肝、營養支持、病因治療、并發癥預防、定期監測等方式干預。該階段通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、膽汁淤積、藥物損傷等因素引起。

1、戒酒護肝：

酒精是肝硬化的主要誘因之一，代償期患者需嚴格戒酒。每日酒精攝入超過40克男性或20克女性會加速肝纖維化進程。建議通過轉移注意力、尋求戒酒門診幫助等方式建立戒斷習慣，避免飲用含酒精的飲料或食物。

2、營養支持：

代償期患者易出現蛋白質-熱量營養不良，需保證每日35-40千卡/千克熱量攝入。優先選擇優質蛋白如魚肉、雞胸肉、大豆制品，搭配復合維生素B族和維生素D。限制鈉鹽攝入在每日4-6克以內，避免腌制食品加重水鈉潴留。

3、病因治療：

病毒性肝炎患者需長期服用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物控制病毒復制。酒精性肝病需配合硫普羅寧、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物。膽汁淤積性肝硬化可使用熊去氧膽酸改善膽汁排泄，避免使用對乙酰氨基酚等肝毒性藥物。

4、并發癥預防：

代償期可能出現食管靜脈曲張、肝性腦病等并發癥。門靜脈高壓患者需定期胃鏡檢查，必要時行套扎術或TIPS手術。預防肝性腦病需保持大便通暢，限制動物蛋白攝入，可口服乳果糖調節腸道菌群。

5、定期監測：

每3-6個月需復查肝功能、凝血功能、甲胎蛋白等指標。超聲檢查監測肝臟形態變化，彈性成像評估肝纖維化程度。出現乏力加重、腹脹、皮下出血等預警癥狀時需立即就醫。

肝硬化代償期患者需建立低脂高蛋白飲食結構，每日分5-6次少量進食減輕肝臟負擔。適量進行散步、太極等低強度運動，避免劇烈運動導致門靜脈壓力驟增。嚴格遵醫囑用藥，避免自行服用中藥或保健品增加肝臟代謝壓力。保持規律作息，通過正念減壓等方式緩解焦慮情緒對肝功能的影響。