膽固醇偏高可能增加動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、脂肪肝、胰腺炎及膽結石等疾病風險，主要危害包括血管損傷、器官功能異常及代謝紊亂。

1、動脈粥樣硬化：

低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高時易沉積于血管壁，形成動脈粥樣硬化斑塊，導致血管狹窄或閉塞。早期可能無癥狀，隨著斑塊增大可出現胸悶、頭暈等缺血表現，嚴重時引發心肌梗死或腦梗死。控制膽固醇需減少飽和脂肪攝入，必要時遵醫囑使用他汀類藥物。

2、心腦血管疾?。?/h3>

長期高膽固醇是冠心病和腦卒中的獨立危險因素。血管內皮損傷后，血小板聚集可能形成血栓，突發心絞痛或偏癱。合并高血壓或糖尿病時風險倍增。定期檢測血脂、堅持有氧運動如快走、游泳可降低風險。

3、脂肪肝：

膽固醇代謝異?？蓪е路蔷凭灾靖?，肝細胞內脂質堆積引發炎癥反應。初期表現為乏力、肝區不適，進展為肝纖維化后可能影響解毒功能。限制精制糖和酒精攝入，補充卵磷脂類食物如大豆、雞蛋有助于改善。

4、胰腺炎：

高甘油三酯血癥常伴隨膽固醇升高，血液黏稠度增加可能誘發急性胰腺炎。典型癥狀為劇烈上腹痛伴嘔吐，重癥可出現多器官衰竭。發作期需禁食并靜脈營養支持，緩解后需長期低脂飲食。

5、膽結石：

膽汁中膽固醇過飽和時易形成結晶，逐漸發展為膽結石。結石嵌頓在膽囊管或膽總管時引發膽絞痛，可能伴發熱、黃疸。無癥狀結石建議定期觀察，反復發作需考慮膽囊切除術。

膽固醇偏高者需建立長期管理策略：每日攝入膳食纖維不少于25克如燕麥、芹菜，每周進行150分鐘中等強度運動如騎行、跳舞，避免熬夜及精神緊張。烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸，限制動物內臟及油炸食品。40歲以上人群建議每年檢測血脂，合并肥胖或家族史者需更頻繁監測。若出現胸痛、持續頭暈等癥狀應立即就醫。