手臂上出現密集小紅點可能與多種皮膚問題有關，常見于毛囊炎、過敏性皮炎或血管性病變。
毛囊炎由細菌或真菌感染毛囊引起，表現為紅色丘疹伴輕微疼痛。夏季出汗增多、衣物摩擦或清潔不足易誘發。輕度癥狀可通過保持皮膚干燥清潔緩解，避免抓撓防止感染擴散。若伴隨膿皰或發熱，需就醫進行抗生素治療。
接觸洗滌劑、金屬飾品或花粉等過敏原可能導致皮膚出現紅斑、丘疹伴瘙癢。癥狀較輕時可冷敷緩解，并停用可疑致敏物。反復發作或大面積皮疹需檢測過敏原，必要時使用抗組胺藥物控制炎癥反應。
毛細血管擴張或血小板減少可能導致皮下出血點，按壓不褪色。這類情況需排查凝血功能異常或肝臟疾病，建議完善血常規檢查。日常應避免劇烈碰撞，觀察是否伴隨牙齦出血等異常癥狀。
日常護理需選擇寬松透氣的棉質衣物，避免使用刺激性洗護用品。飲食上減少辛辣海鮮等易致敏食物，多攝入富含維生素C的果蔬增強皮膚屏障。若紅點持續增多、融合成片或伴隨發熱乏力，應及時至皮膚科就診明確診斷。運動時注意防曬保濕，避免汗液長時間滯留刺激皮膚。洗澡水溫不宜過高，清潔后及時涂抹無香精保濕霜維護皮膚健康。
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