28歲女性右側小腹疼痛可能由生理性因素、泌尿系統疾病、婦科疾病、消化系統疾病、闌尾炎等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、手術治療等方式緩解。
1、生理因素：劇烈運動或經期盆腔充血可能引發短暫性疼痛，建議熱敷腹部并避免生冷飲食。排卵期卵泡破裂導致的疼痛通常48小時內自行緩解，可適當補充溫熱的紅糖姜茶。
2、泌尿系統：右側輸尿管結石或腎盂腎炎可能引起絞痛伴血尿，可能與飲水不足、高草酸飲食有關，通常表現為排尿刺痛、腰部叩擊痛等癥狀。藥物治療可選用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或頭孢克肟。
3、婦科疾病：右側卵巢囊腫蒂扭轉或盆腔炎多與衛生習慣不良相關，常伴有異常陰道分泌物。婦科檢查結合超聲可確診，藥物治療包括甲硝唑聯合多西環素，急癥需腹腔鏡手術處理。
4、消化系統：腸易激綜合征或結腸炎可能因壓力誘發，表現為脹痛伴排便習慣改變。建議記錄飲食日記，避免豆類、乳制品等易產氣食物，癥狀持續可服用匹維溴銨調節腸道功能。
5、闌尾炎：轉移性右下腹痛伴發熱需警惕，可能與淋巴濾泡增生或糞石梗阻有關，麥氏點壓痛和反跳痛是典型體征。血常規顯示中性粒細胞升高時，需緊急行闌尾切除術或腹腔鏡手術。
日常需保持每日1500ml飲水，經期避免劇烈運動，選擇瑜伽等舒緩運動。飲食注意增加全谷物和膳食纖維，限制辛辣刺激食物。疼痛持續超過6小時或伴隨發熱嘔吐時，建議立即至急診科就診排查急腹癥。
