呼吸時胸口疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、氣胸或心絞痛引起，需根據(jù)具體病因采取相應治療措施。

1、肌肉拉傷：

劇烈運動或突然扭轉動作可能導致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為深呼吸時局部刺痛。疼痛通常局限于受傷區(qū)域，按壓時加重。可通過熱敷、休息和非甾體抗炎藥緩解癥狀，一般2-3周可自行恢復。

2、肋軟骨炎：

肋軟骨與胸骨連接處無菌性炎癥常引起銳痛，咳嗽或深呼吸時癥狀明顯。疼痛點多位于第2-5肋軟骨處，局部可能有腫脹。治療包括避免劇烈活動、服用消炎止痛藥物，嚴重者可考慮局部封閉治療。

3、胸膜炎：

肺部感染或自身免疫疾病引發(fā)的胸膜炎癥會產(chǎn)生刀割樣疼痛，呼吸時加重。可能伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需針對原發(fā)病治療，細菌感染需使用抗生素，結核性胸膜炎需規(guī)范抗結核治療。

4、氣胸：

肺泡破裂導致氣體進入胸膜腔時，突發(fā)尖銳胸痛伴呼吸困難。瘦高體型青年易發(fā)原發(fā)性氣胸，慢性肺病患者可能出現(xiàn)繼發(fā)性氣胸。少量氣胸可觀察自愈，大量氣胸需胸腔穿刺抽氣或閉式引流。

5、心絞痛：

冠狀動脈供血不足引發(fā)的悶痛可能放射至左胸，活動后加重。典型表現(xiàn)為壓迫感而非刺痛，常伴冷汗、惡心。需立即休息并舌下含服硝酸甘油，反復發(fā)作需冠狀動脈造影評估血管情況。

建議保持規(guī)律作息，避免突然劇烈運動；寒冷天氣注意保暖防止呼吸道感染；控制血壓血脂等心血管危險因素；練習腹式呼吸減輕胸廓負擔。若疼痛持續(xù)超過48小時、伴隨咯血、暈厥或放射至肩背，需立即就醫(yī)排除心肌梗死、肺栓塞等急癥。日常可補充維生素D和鈣質增強胸廓骨骼強度，適度進行擴胸運動改善胸廓柔韌性。