臉頰兩側長小顆粒可通過溫和清潔、調節水油平衡、局部用藥、光電治療、醫美護理等方式改善。該癥狀可能由毛囊角化異常、皮脂分泌過剩、過敏反應、真菌感染、激素波動等原因引起。

1、溫和清潔：選擇氨基酸類潔面產品避免過度去脂，水溫控制在32-35℃減少刺激。油性肌膚可每周1-2次使用水楊酸潔面，清潔后及時使用保濕噴霧維持pH平衡。避免毛巾摩擦，改用一次性潔面巾輕壓吸干水分。

2、水油調節：晨間護膚選用含神經酰胺的保濕乳液，夜間使用含煙酰胺的控油精華。每周2次敷用含積雪草成分的修護面膜，T區可局部點涂葡糖酸鋅控油精華。飲食減少高GI食物攝入，每日飲水不少于1500ml。

3、藥物干預：真菌性毛囊炎可外用聯苯芐唑乳膏或酮康唑洗劑，細菌感染適用夫西地酸乳膏。角化異常者可短期使用維A酸乳膏，過敏反應需口服氯雷他定配合冷噴治療。用藥期間需嚴格防曬，避免與含酒精護膚品疊加使用。

4、光電治療：頑固性閉口粉刺可選擇1550nm非剝脫點陣激光改善毛囊角化，每月1次連續3次。油脂分泌旺盛者可嘗試藍光光療，配合果酸煥膚加速角質代謝。術后需使用醫用修復敷料，嚴格避免日曬與彩妝3-5天。

5、醫美護理：深層清潔可選擇小氣泡配合超聲波導入，敏感肌建議HydraFacial水氧管理。中胚層療法可注射含透明質酸的復合營養素，脂溢性皮炎患者可嘗試紅光LED照射。護理間隔期需保持2-4周，術后24小時內避免劇烈運動。

日常需注意枕套每周更換消毒，防曬選擇物理防曬霜避免化學刺激。運動后及時清潔汗液，經期前減少高糖乳制品攝入。持續未見改善需排查多囊卵巢綜合征或玫瑰痤瘡等內在因素，必要時進行性激素六項檢測與皮膚鏡評估。