慢性鼻炎可能由過敏原刺激、空氣污染、免疫力下降、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、嗅覺減退、頭痛、睡眠障礙等癥狀。
1、鼻塞：鼻腔黏膜充血腫脹導致通氣受阻，單側(cè)或雙側(cè)交替性鼻塞常見。夜間平臥時癥狀加重，可嘗試生理鹽水沖洗鼻腔緩解。過敏性鼻炎患者需減少接觸塵螨、花粉等過敏原。
2、流涕：分泌物增多呈現(xiàn)清水樣或黏膿性，后鼻孔滴漏可能引發(fā)咽部異物感。使用加濕器維持空氣濕度50%-60%，擤鼻時需單側(cè)交替進行避免引發(fā)中耳炎。
3、嗅覺減退：炎癥持續(xù)損傷嗅區(qū)黏膜導致嗅覺敏感度下降。蒸汽吸入可暫時改善癥狀，長期嗅覺喪失需排除鼻息肉或腫瘤可能。
4、頭痛：鼻甲肥大壓迫神經(jīng)或鼻竇引流不暢引發(fā)鈍痛，多集中于前額及眼眶周圍。熱敷面部促進血液循環(huán)，伴發(fā)熱膿涕需警惕細菌性鼻竇炎。
5、睡眠障礙：持續(xù)性鼻塞導致張口呼吸、打鼾及睡眠片段化。抬高床頭15度減輕鼻腔充血，避免睡前飲用酒精類飲料。
慢性鼻炎患者日常需保持環(huán)境清潔，定期更換床單被罩減少塵螨積聚。飲食宜補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素增強黏膜修復能力，適度有氧運動如游泳可改善鼻腔通氣功能。癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨血性分泌物、視力改變時需進行鼻內(nèi)鏡及過敏原檢測。
