不刷牙牙齒確實(shí)會(huì)變黃。牙齒表面的牙釉質(zhì)長(zhǎng)期積累食物殘?jiān)蜕兀由涎谰叨逊e，會(huì)導(dǎo)致牙齒逐漸發(fā)黃甚至形成牙結(jié)石。
牙齒變黃主要與日常清潔不足有關(guān)。進(jìn)食后食物中的色素分子會(huì)附著在牙釉質(zhì)表面，尤其是咖啡、茶、紅酒等深色飲品更易造成著色。牙菌斑中的細(xì)菌代謝產(chǎn)物也會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒失去光澤。長(zhǎng)期不刷牙還會(huì)導(dǎo)致牙結(jié)石形成，進(jìn)一步加重牙齒發(fā)黃現(xiàn)象。
預(yù)防牙齒變黃需要建立正確的口腔護(hù)理習(xí)慣。每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，使用含氟牙膏能有效清除牙菌斑。牙線可以清除牙刷難以觸及的牙縫殘留物。定期洗牙能去除已經(jīng)形成的牙結(jié)石和色素沉積。減少吸煙、喝深色飲品的頻率，進(jìn)食后及時(shí)漱口也有助于保持牙齒潔白。
牙齒美白需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。市面上美白牙膏只能去除表面輕微著色，對(duì)于深層色素或牙結(jié)石無(wú)效。冷光美白、瓷貼面等專業(yè)美白方式需由牙醫(yī)評(píng)估后實(shí)施。日常可適量食用蘋果、芹菜等富含纖維的食物，通過(guò)咀嚼摩擦幫助清潔牙齒表面。保持規(guī)律的口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理是維護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵。
