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男性禿頂可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。

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雄激素性脫發(fā)具有家族聚集性,約80%的病例與遺傳相關(guān)。毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊微型化,表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)進(jìn)程緩慢但不可逆,早期干預(yù)可延緩發(fā)展。

睪酮經(jīng)5α還原酶轉(zhuǎn)化形成的二氫睪酮會(huì)抑制毛囊生長(zhǎng)周期。中青年男性激素分泌旺盛時(shí),毛囊生長(zhǎng)期縮短休止期延長(zhǎng)。甲狀腺功能異常、垂體疾病等內(nèi)分泌問(wèn)題也可能導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)促使休止期脫發(fā),壓力激素皮質(zhì)醇升高影響毛囊干細(xì)胞活性。應(yīng)激事件可能觸發(fā)斑禿,表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)斑。這類脫發(fā)通常在壓力緩解后6-9個(gè)月逐漸恢復(fù)。

鐵蛋白水平低于40μg/L時(shí)影響毛囊供氧,缺鋅導(dǎo)致角蛋白合成障礙。快速減肥造成的蛋白質(zhì)攝入不足,或維生素D缺乏都可能引起毛發(fā)干枯易斷。素食者需注意補(bǔ)充維生素B12和亞麻酸。

脂溢性皮炎與馬拉色菌感染有關(guān),表現(xiàn)為頭皮油膩伴鱗屑。銀屑病導(dǎo)致頭皮增厚形成銀色斑塊,毛囊受累區(qū)域永久性脫發(fā)。這兩種疾病需通過(guò)酮康唑洗劑、糖皮質(zhì)激素局部注射控制炎癥。

保持均衡飲食攝入三文魚、菠菜、堅(jiān)果等富含歐米伽3和鐵元素的食物,避免高溫燙發(fā)和過(guò)度牽拉頭發(fā)。每周進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)改善頭皮血液循環(huán),使用含咖啡因的防脫洗發(fā)水可能延緩毛囊退化。若每日脫發(fā)超過(guò)100根持續(xù)三個(gè)月,建議進(jìn)行毛囊鏡檢查和激素水平檢測(cè)。

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