月經過后一周出現褐色分泌物可能由排卵期出血、黃體功能不足、子宮內膜息肉、宮頸病變或激素水平紊亂引起。

1、排卵期出血：

月經周期中期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落，表現為褐色分泌物。這種情況通常持續1-3天，出血量少且無伴隨癥狀。保持規律作息有助于緩解，若頻繁發生需檢查激素水平。

2、黃體功能不足：

黃體分泌孕酮不足會導致子宮內膜提前剝落，出現月經后褐色出血。可能伴隨月經周期縮短或經前點滴出血。基礎體溫監測可輔助診斷，必要時需補充孕激素治療。

3、子宮內膜息肉：

宮腔內贅生物可能引起非經期出血，血液氧化后呈褐色。常伴有經期延長或經量增多。超聲檢查可明確診斷，較小息肉可能自行消退，較大者需宮腔鏡切除。

4、宮頸病變：

宮頸炎或上皮內瘤變可能導致接觸性出血，血液滯留陰道后顏色變深。可能伴隨同房后出血或白帶異常。宮頸TCT和HPV篩查可鑒別，根據病變程度選擇藥物治療或物理治療。

5、激素水平紊亂：

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常可能干擾月經周期，導致不規則出血。常合并痤瘡、脫發或體重變化等癥狀。需通過性激素六項和甲狀腺功能檢查確診，針對原發病治療。

建議記錄出血時間、持續天數及伴隨癥狀，避免劇烈運動和辛辣刺激飲食。可適量增加富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持激素平衡。若褐色分泌物持續超過3個月經周期或伴隨腹痛、異常排液，需及時婦科就診排查器質性病變。日常注意會陰清潔，選擇棉質透氣內褲，避免長期使用護墊造成局部潮濕環境。