痔瘡患者可通過攝入高纖維水果緩解癥狀，推薦選擇火龍果、梨、蘋果、香蕉、獼猴桃。膳食纖維能軟化糞便并促進腸道蠕動，減少排便時對痔瘡的機械刺激。
1、火龍果：富含水溶性膳食纖維和低聚糖，具有保水性和膨脹性，能增加糞便體積。黑籽中的不溶性纖維可刺激腸壁蠕動，建議每日食用半個中等大小火龍果，連籽咀嚼效果更佳。
2、梨：含水量達83%且含山梨糖醇，具有滲透性導瀉作用。梨皮中的不可消化纖維可達果肉3倍，建議選擇庫爾勒香梨等皮薄品種，帶皮食用每日1-2個為宜。
3、蘋果：果膠在結腸被微生物分解產生短鏈脂肪酸，能降低腸道pH值。蘋果多酚可改善毛細血管脆性，建議選擇脆蘋果品種，每日連皮食用1個約200克。
4、香蕉：每100克含1.2克抗性淀粉，在結腸發酵產生氣體促進蠕動。需選擇表皮有黑點的熟香蕉，未成熟香蕉含鞣酸反而加重便秘，每日1-2根最佳。
5、獼猴桃：奇異果蛋白酶能分解蛋白質，減輕腸道炎癥反應。兩顆獼猴桃可提供成人每日所需維生素C的240%，建議早餐后食用以維持腸道菌群平衡。
痔瘡患者每日水果攝入量應控制在200-350克，分2-3次食用?？蓢L試將蘋果與芹菜榨汁，或香蕉搭配無糖酸奶制成奶昔。避免榴蓮、荔枝等高糖水果，食用柿子需去皮去籽。餐后30分鐘進行提肛運動，每組收縮15次，每日3組效果顯著。若出現痔核脫出或持續出血，需及時進行膠圈套扎或超聲刀痔切除術等專業治療。
