吹風誘發蕁麻疹可通過抗組胺藥物、防風保暖、免疫調節、局部冷敷和避免誘因等方式緩解，通常由寒冷性蕁麻疹、皮膚屏障受損、過敏體質、膽堿能神經敏感和遺傳因素等原因引起。

1、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能有效阻斷組胺受體，減輕風團和瘙癢。這類藥物需在醫生指導下使用，部分患者可能需要長期規律服藥以控制癥狀。嚴重時可考慮聯用H2受體拮抗劑如法莫替丁增強療效。

2、防風保暖：

外出時佩戴圍巾口罩保護面部，穿著高領衣物減少皮膚暴露。選擇防風面料外套，避免直接接觸冷空氣刺激。室內保持適宜溫度，洗澡水溫不宜過高，驟冷驟熱易誘發風團。

3、免疫調節：

反復發作患者可檢測血清IgE水平，必要時進行脫敏治療。維生素D補充有助于改善免疫功能，益生菌制劑可調節腸道菌群平衡。慢性患者需排查甲狀腺功能異常等潛在疾病。

4、局部冷敷：

出現風團后用涼毛巾冷敷患處10-15分鐘，可收縮血管緩解腫脹。避免抓撓刺激，可涂抹爐甘石洗劑止癢。洗澡后立即涂抹保濕霜修復皮膚屏障，推薦含神經酰胺的醫用護膚品。

5、避免誘因：

記錄發作時的環境溫度和風速，識別個體敏感閾值。寒冷季節減少清晨和夜間外出，游泳前做好適應訓練。合并膽堿能性蕁麻疹者需同步避免運動、情緒激動等誘因。

寒冷性蕁麻疹患者應建立溫度適應訓練計劃，從溫水擦浴開始逐步過渡到冷水刺激。飲食避免組胺含量高的發酵食品和海鮮，增加富含Omega-3的深海魚類攝入。保持規律作息和適度運動有助于改善血管神經調節功能，冬季可配合中醫艾灸足三里等穴位溫經散寒。癥狀持續超過6周或伴有呼吸困難等全身反應時，需及時就診排查自身免疫性疾病可能。