牙齦上火可通過清熱解毒藥物、消炎鎮痛藥物、維生素補充等方式緩解。牙齦上火通常由飲食刺激、口腔衛生不良、免疫力下降、牙周疾病、全身性疾病等原因引起。
1、清熱解毒：牛黃解毒片、黃連上清丸、銀黃顆粒等中成藥具有清熱瀉火功效，適用于實火型牙齦腫痛。這類藥物含黃芩、梔子等成分，能減輕口腔黏膜充血癥狀。避免與辛辣食物同服，脾胃虛寒者慎用。
2、消炎鎮痛：布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾體抗炎藥可緩解疼痛。甲硝唑、奧硝唑等抗厭氧菌藥物適用于合并感染的情況。使用前需排除藥物過敏史，連續服用不超過3天。
3、維生素補充：維生素C泡騰片、復合維生素B、維生素B2等可修復口腔黏膜。長期缺乏維生素會導致牙齦出血、萎縮，建議搭配獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果食用。
4、局部用藥：西地碘含片、氯己定含漱液、西瓜霜噴劑可直接作用于患處。含漱液每日使用3-4次，含片每次1-2粒，能抑制口腔細菌繁殖，減輕局部炎癥反應。
5、中藥調理：知柏地黃丸適用于陰虛火旺型牙齦腫痛，表現為夜間加重、口干舌燥。夏枯草、金銀花代茶飲可輔助降火，脾胃虛弱者需配伍白術、茯苓等健脾藥材。
牙齦護理需保持每日兩次巴氏刷牙法，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。飲食避免過燙、辛辣刺激食物，增加芹菜、蘋果等膳食纖維攝入。適度有氧運動如快走、游泳可增強免疫力，持續腫痛超過一周需口腔科排查牙周炎、齲齒等器質性疾病。
