上牙膛潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式治療。上牙膛潰瘍通常由口腔黏膜損傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、局部感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生：

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或含氯己定的漱口水漱口，減少細(xì)菌滋生。忌用酒精類(lèi)漱口產(chǎn)品，防止黏膜進(jìn)一步受損。潰瘍期間暫停使用牙線，以免機(jī)械性摩擦加重疼痛。

2、局部用藥：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)黏膜修復(fù)，或含利多卡因的潰瘍貼片緩解疼痛。中藥類(lèi)制劑如冰硼散、西瓜霜噴劑具有消炎生肌作用。避免自行使用強(qiáng)效抗菌藥物，防止破壞口腔菌群平衡。

3、調(diào)整飲食：

選擇溫度適宜的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等。避免食用柑橘類(lèi)水果、辛辣調(diào)料等刺激性食物。適量增加富含鋅的海產(chǎn)品與動(dòng)物肝臟，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，保持口腔濕潤(rùn)。

4、緩解壓力：

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制免疫功能，建議通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。

5、補(bǔ)充維生素：

復(fù)合維生素B族可改善口腔黏膜代謝，維生素C能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。臨床常用維生素B2片、維生素C泡騰片進(jìn)行補(bǔ)充。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的潰瘍，需檢測(cè)血清鐵蛋白和葉酸水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。

建議潰瘍期間避免食用過(guò)硬、過(guò)燙食物，可適量飲用菊花茶、金銀花露等具有清熱解毒功效的飲品。保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行10分鐘口腔肌肉放松訓(xùn)練，如鼓腮、叩齒等動(dòng)作。若潰瘍持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，需及時(shí)就診排除白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。愈后可使用含氟化亞錫的牙膏維護(hù)口腔環(huán)境，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。