深褐色大便可能由飲食因素、鐵劑補充、消化道出血、膽道梗阻、藥物影響等原因引起，可通過調整飲食、停用鐵劑、止血治療、解除梗阻、更換藥物等方式干預。

1、飲食影響：攝入大量紅肉、動物血制品或深色蔬菜如菠菜、黑芝麻等，會使大便呈現深褐色。這類情況無需特殊處理，減少相關食物攝入后1-2天內顏色可恢復正常。建議觀察是否伴隨腹痛、排便習慣改變等癥狀。

2、鐵劑補充：服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等補鐵藥物后，未被吸收的鐵元素與腸道硫化物結合形成硫化鐵，導致大便顏色加深。通常停藥后3天左右顏色恢復，期間可增加維生素C攝入促進鐵吸收。

3、上消化道出血：胃潰瘍、食管靜脈曲張破裂可能導致血液在腸道停留時間較長，血紅蛋白分解產生硫化鐵。出血量達50ml以上時會出現柏油樣便，可能伴隨嘔血、心悸等癥狀。需通過胃鏡檢查明確出血點，使用質子泵抑制劑或內鏡下止血。

4、膽道梗阻：膽總管結石或胰頭癌壓迫膽管時，膽汁無法進入腸道導致糞膽素減少，大便呈陶土色與深褐色交替出現。可能伴隨皮膚瘙癢、黃疸等癥狀，需通過MRCP檢查確診，采用ERCP取石或手術解除梗阻。

5、藥物因素：鉍劑如枸櫞酸鉍鉀、抗生素如克拉霉素等藥物代謝產物可使大便染色。通常停藥后自行緩解，長期使用需監測肝功能。若同時服用非甾體抗炎藥，需警惕藥物性胃黏膜損傷。

日常需保持飲食均衡，增加膳食纖維攝入如燕麥、蘋果等促進腸道蠕動，避免過量攝入咖啡因和酒精。規律進行有氧運動如快走、游泳等改善消化功能，出現持續顏色異常或伴隨體重下降應及時進行糞便隱血試驗和結腸鏡檢查。