脫毛后可通過冷敷鎮靜、避免高溫刺激、使用溫和清潔產品、暫停去角質、觀察皮膚反應等方式護理。脫毛可能由剃刀摩擦、化學脫毛劑刺激、光熱損傷、毛囊炎風險、皮膚屏障受損等原因引起。
1、冷敷鎮靜:脫毛后皮膚可能出現紅腫熱痛,用冷藏毛巾或醫用冷敷貼敷10分鐘。低溫能收縮毛細血管減輕炎癥反應,避免抓撓刺激,24小時內不建議使用含酒精的爽膚水。
2、水溫控制:洗澡水溫保持38℃以下,過熱會導致毛孔擴張加劇刺激。淋浴時間控制在10分鐘內,避免桑拿、溫泉等高溫環境,沐浴后輕拍吸水而非揉搓。
3、清潔選擇:選用pH5.5弱酸性沐浴露,避開含皂基、硫磺、果酸成分產品。化學脫毛后72小時內禁用磨砂膏,激光脫毛后建議使用醫用修復型沐浴劑。
4、暫停去角質:脫毛后1周內避免使用搓澡巾、浴刷等物理摩擦工具,化學去角質產品需停用2周以上。新生毛發可能內卷導致毛囊炎,角質層過薄易引發色素沉著。
5、觀察反應:洗澡后出現持續刺痛、丘疹或滲出液需暫停洗浴。蜜蠟脫毛后若發現毛囊紅腫可涂抹莫匹羅星軟膏,光療脫毛后灼熱感超過6小時需就醫。
脫毛后48小時內建議穿著純棉透氣衣物,運動選擇低強度瑜伽或散步,飲食減少辛辣刺激食物攝入。激光脫毛后需嚴格防曬3個月,化學脫毛后每周使用2-3次神經酰胺身體乳修復屏障。出現大面積水皰、膿性分泌物或發熱癥狀應立即就診皮膚科。