痔瘡可通過飲食調整、溫水坐浴、局部用藥、生活習慣改善、醫療干預等方式治療。痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、靜脈曲張、肛墊下移等原因引起。
1、飲食調整：增加膳食纖維攝入可軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。推薦每日食用燕麥、芹菜、火龍果等富含纖維的食物，同時保證2000ml以上飲水量。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以防加重肛門血管充血。
2、溫水坐浴：每日2-3次、每次15分鐘的40℃溫水坐浴能促進局部血液循環。水中可加入高錳酸鉀溶液1：5000濃度進行消毒，坐浴后保持肛周干燥。該方法能緩解肛門括約肌痙攣，減輕腫脹疼痛。
3、局部用藥：外用藥膏如馬應龍麝香痔瘡膏、太寧復方角菜酸酯栓、普濟痔瘡栓等含抗炎止血成分。使用時需清潔肛周，將藥膏均勻涂抹于痔核表面或栓劑塞入肛門。藥物通過局部作用減輕水腫、止血止痛。
4、習慣改善：避免如廁時久蹲超過5分鐘，糾正排便時刷手機等不良習慣。每小時起身活動5分鐘，久坐者使用中空坐墊減輕肛周壓力。提肛運動每日3組、每組20次可增強盆底肌力量。
5、醫療干預：Ⅱ度以上內痔可考慮膠圈套扎術或硬化劑注射治療。紅外線凝固、冷凍療法等微創方式適用于不愿手術者。當出現持續出血、痔核嵌頓或重度脫垂時需及時就醫。
調整飲食結構需長期堅持，推薦早餐食用雜糧粥搭配酸奶，午餐增加綠葉蔬菜比例，晚餐避免油膩食物。適度進行快走、游泳等有氧運動，避免騎自行車等壓迫會陰部的運動。保持規律作息，睡前順時針按摩腹部促進腸蠕動。肛周清潔使用無酒精濕巾，穿棉質透氣內褲。癥狀持續兩周無改善或加重時，需到肛腸專科進行肛門指診或腸鏡檢查。
