孕婦可在醫生指導下服用小麥纖維素顆粒，膳食纖維補充、腸道功能調節、血糖控制、體重管理、便秘預防。
1、膳食纖維補充：
小麥纖維素顆粒主要成分為不可溶性膳食纖維，能增加糞便體積促進腸道蠕動。孕婦每日需攝入25-30克膳食纖維，通過全谷物、蔬菜水果等天然食物補充更安全。
2、腸道功能調節：
妊娠期孕激素水平升高會減緩腸蠕動，適量纖維素可改善腸道菌群平衡。建議優先選擇燕麥、奇亞籽等可溶性膳食纖維，對胃腸刺激較小。
3、血糖控制：
膳食纖維能延緩碳水化合物吸收，有助于穩定餐后血糖。妊娠糖尿病患者需在營養師指導下使用，配合低GI飲食效果更佳。
4、體重管理：
纖維素遇水膨脹產生飽腹感，可減少過量進食風險。孕中期每日飲水量需達1.5-2升，避免纖維素攝入不足導致腹脹。
5、便秘預防：
孕婦便秘發生率約50%，小麥纖維素需配合適量運動才能發揮效果。凱格爾運動、孕婦瑜伽等輕度活動可增強腸蠕動功能。
建議孕婦通過飲食調整優先滿足纖維素需求，每日食用200克糙米、300克綠葉蔬菜、100克菌菇類。若需使用小麥纖維素顆粒，應選擇無添加劑配方，服用期間觀察是否出現腸脹氣等不適。孕晚期子宮壓迫直腸時，可嘗試火龍果、西梅等天然通便食物。出現嚴重便秘或腹痛需及時就醫，禁用刺激性瀉藥。
