孕婦尿頻可能由子宮壓迫膀胱、激素水平變化、飲水量增加、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起。
1、子宮壓迫：增大的子宮在孕12周后逐漸壓迫膀胱，減少其儲尿容量。建議采取側臥位減輕壓迫，避免長時間站立或仰臥，排尿時身體前傾幫助徹底排空膀胱。
2、激素影響：孕激素水平升高導致輸尿管平滑肌松弛，腎血流量增加使尿量增多。每日飲水量控制在1.5-2升，分次少量飲用，傍晚后適當減少液體攝入。
3、代謝需求：胎兒發育需要更多水分參與代謝，孕婦血容量增加40%-50%。可食用含水量高的西瓜、黃瓜等食物，避免含咖啡因的飲品刺激膀胱。
4、尿路感染：妊娠期免疫力下降易引發膀胱炎，可能與細菌感染、尿潴留有關，常伴隨尿急、排尿灼痛。需進行尿常規檢查，確診后可服用頭孢克肟、磷霉素等孕期安全抗生素。
5、妊娠糖尿病：血糖升高導致滲透性利尿，與胰島素抵抗、胰腺功能不足相關，多伴有多飲多食癥狀。應進行糖耐量檢測，通過飲食控制、適量散步維持血糖穩定。
孕婦需注意每日進行凱格爾運動增強盆底肌，穿著寬松衣物減少腹部壓力，記錄排尿情況發現異常及時就醫。飲食中增加蔓越莓、酸奶等預防泌尿感染的食物，避免辛辣刺激。出現血尿、發熱或腰背部疼痛需立即產科就診排除腎盂腎炎等并發癥。
