肛門下墜感可通過提肛運動、溫水坐浴、飲食調整、藥物治療、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由痔瘡、直腸脫垂、肛竇炎、盆腔炎癥、精神焦慮等因素引起。
1、提肛運動：每日進行3組收縮肛門動作，每組15次，可增強盆底肌群力量。生理性肛門下墜多與久坐久站相關，規律鍛煉能改善局部血液循環。注意避免過度用力造成肌肉疲勞。
地奧司明片
生產廠家：馬應龍藥業集團股份有限公司
功能主治：治療與靜脈淋巴功能不全相關的各種癥狀 (腿部沉重，疼痛，晨起酸脹不適感)；治療痔急性發作有關的各種癥狀。
用法用量：服藥劑量：常用劑量為每日2片；當用于急性痔發作時，前四天每日6片，以后三天，每日...
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2、溫水坐浴：40℃溫水每日浸泡10分鐘，早晚各一次。適用于痔瘡水腫或輕微炎癥刺激，通過熱療促進靜脈回流。可配合添加無刺激性的中藥成分如苦參、黃柏。
3、飲食調整：增加芹菜、燕麥等膳食纖維攝入至每日30克，飲水量保持2000毫升。避免辣椒、酒精等刺激性食物，規律排便習慣有助于減輕直腸壓力。
4、藥物治療：痔瘡急性發作可使用地奧司明片減輕水腫，肛竇炎需應用甲硝唑抗感染。直腸黏膜脫垂可嘗試消痔靈注射治療，精神因素引發者可短期服用帕羅西汀。
5、手術治療：重度混合痔推薦PPH吻合器痔上黏膜環切術，完全性直腸脫垂需行Altemeier經會陰直腸切除術。術后需配合生物反饋訓練預防復發。
日常應避免負重勞作和長時間如廁，建議選擇慢跑、游泳等低強度運動。每周食用2-3次富含益生菌的酸奶維持腸道菌群平衡，睡眠時采用左側臥位減輕盆腔壓力。癥狀持續超過兩周或伴隨便血、發熱需及時就診肛腸專科。
