尿液發黃通常由生理性因素或病理性因素引起，主要有飲水量不足、維生素B2攝入過量、肝膽疾病、尿路感染、藥物影響等原因。

1、飲水量不足：

尿液濃縮是導致顏色加深的最常見原因。每日飲水量低于1500毫升時，腎臟會通過減少水分排泄來維持體液平衡，使尿膽原濃度升高，呈現深黃色。增加水分攝入至2000毫升以上后，尿液顏色通常在數小時內恢復正常。

2、維生素B2過量：

核黃素維生素B2作為水溶性維生素，過量攝入后會通過尿液排出。常見于大量食用動物肝臟、蛋奶或復合維生素補充劑后，尿液可呈現亮黃色。這種變色屬于正常代謝現象，減少攝入后24小時內顏色會逐漸變淺。

3、肝膽疾病：

膽紅素代謝異常可能導致尿液呈濃茶色。肝炎、膽管梗阻等疾病會使結合膽紅素反流入血，經腎臟濾出后使尿液顏色加深。這類情況常伴隨皮膚鞏膜黃染、陶土樣大便等癥狀，需通過肝功能檢查和腹部超聲確診。

4、尿路感染：

泌尿系統感染時，細菌代謝產物和炎性分泌物可能改變尿液性狀。除顏色發黃外，通常伴有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀。尿常規檢查可見白細胞和亞硝酸鹽陽性，中段尿培養可明確病原體類型。

5、藥物影響：

部分藥物及其代謝產物可改變尿液顏色。利福平可使尿液呈橘黃色，呋喃妥因可能導致棕黃色尿，復合維生素中的B族維生素也會引起暫時性染色。這種改變通常停藥后即可消失，不影響治療效果。

建議每日保持充足飲水，觀察尿液顏色變化規律。避免長時間憋尿，減少高鹽高脂飲食。如出現持續深黃色尿伴隨發熱、腹痛、皮膚黃染等癥狀，或顏色改變超過一周未緩解，需及時就醫檢查尿常規、肝功能及腹部影像學。規律作息和適度運動有助于維持正常代謝功能，柑橘類水果和冬瓜等利尿食物可輔助改善尿液性狀。