雙下巴吸脂術后需重點注意傷口護理、塑形加壓、飲食調整、活動限制和異常癥狀監測。主要護理措施包括保持切口干燥、佩戴彈力面罩、避免劇烈運動、攝入高蛋白低鹽飲食及觀察腫脹消退情況。

1、傷口護理：

術后48小時內避免沾水，使用無菌敷料覆蓋切口。每日用醫用棉簽蘸取生理鹽水清潔傷口周圍滲液，涂抹抗生素軟膏預防感染。拆線前禁止使用化妝品或護膚品接觸手術區域，若出現紅腫熱痛或異常分泌物需及時復診。

2、塑形加壓：

術后需持續佩戴醫用彈力面罩23-25天，前7天24小時加壓固定，后期可夜間佩戴。面罩壓力需均勻分布，避免局部折疊造成皮膚壓痕。加壓有助于皮膚回縮塑形，減少血清腫形成，促進皮下組織貼合。

3、飲食調整：

術后2周內需低鈉飲食控制水腫，每日鹽分攝入不超過3克。增加優質蛋白如魚肉、雞胸肉促進組織修復，補充維生素C增強毛細血管彈性。避免辛辣刺激、過硬食物減少下頜活動，術后1個月內禁煙酒以防影響微循環。

4、活動限制：

術后3天避免低頭、突然轉頭等動作，睡眠時墊高頭部30度。1周內禁止健身、游泳等劇烈運動，2周內避免高溫桑拿或長時間暴曬。日常活動需保持頸部中立位，減少咀嚼硬物等大幅度下頜運動。

5、癥狀監測：

術后正常會出現輕度淤青和腫脹，通常2周消退80%。若出現持續發熱、皮膚發紫、不對稱凹陷或觸摸硬結，可能提示感染、血腫或纖維化，需立即聯系主刀最終塑形效果需等待3-6個月組織穩定期。

術后恢復期建議每日記錄頸部圍度變化，配合淋巴按摩促進消腫。可進行溫和的頸部伸展運動預防粘連，但需避開手術區域。保持每日2000ml飲水量加速代謝，適量補充菠蘿蛋白酶有助于減輕淤青。術后3個月需復診評估皮膚回縮情況，必要時可通過射頻治療改善皮膚緊致度。恢復期間避免體重劇烈波動，建議維持BMI在18.5-23.9之間以確保手術效果持久。