肝損傷的表現主要包括皮膚黃染、消化異常、疲勞乏力、尿液變色和腹部不適。這些癥狀可能由病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、脂肪肝或自身免疫性肝病等因素引起。

1、皮膚黃染：

肝損傷導致膽紅素代謝障礙時，會出現鞏膜和皮膚黃染黃疸。輕度損傷可能僅表現為眼白發黃，嚴重時全身皮膚呈橙黃色，可能伴隨皮膚瘙癢。黃疸是肝功能減退的典型信號，常見于急性肝炎或膽道梗阻。

2、消化異常：

肝臟分泌膽汁不足會影響脂肪消化，出現厭油膩、腹脹、惡心等癥狀。部分患者會有持續性的食欲減退，進食后右上腹悶脹感加重。長期肝損傷可能導致維生素吸收障礙，出現口角炎或夜盲癥。

3、疲勞乏力：

肝細胞受損后能量代謝異常，患者常感到持續疲倦，休息后難以緩解。這種乏力感在早晨起床時尤為明顯，可能伴隨注意力不集中和肌肉酸痛。嚴重肝功能不全時會出現嗜睡或意識模糊。

4、尿液變色：

肝損傷患者的尿液常呈深褐色或濃茶色，這是由于結合膽紅素通過腎臟排泄增多所致。尿液顏色變化多出現在黃疸之前，是早期肝損傷的敏感指標。伴隨尿量減少時需要警惕肝腎綜合征。

5、腹部不適：

肝臟包膜受牽拉會引起右上腹隱痛或鈍痛，急性肝損傷可能出現劇烈疼痛。肝硬化患者可觸及質地堅硬的肝臟邊緣，伴隨腹水時腹部膨隆。部分患者會出現肝掌或蜘蛛痣等特征性表現。

建議肝損傷患者采取低脂高蛋白飲食，適量補充B族維生素和維生素E，避免腌制及霉變食物。規律進行太極拳、散步等溫和運動，避免劇烈運動加重代謝負擔。嚴格戒酒并遵醫囑用藥，定期監測肝功能指標和肝臟超聲。出現持續黃疸、意識改變或嘔血等危險癥狀時需立即就醫。保持規律作息和情緒穩定有助于肝臟修復，合并腹水患者需限制每日鈉鹽攝入在3克以下。