眼部脂肪粒可通過熱敷清潔、局部用藥、激光治療、針挑清除、調整護膚品等方式去除。脂肪粒多由皮脂腺分泌異常或角質堆積引起，醫學上稱為粟丘疹。

1、熱敷清潔：

每日用40℃左右溫水浸濕毛巾敷眼5分鐘，軟化表皮后輕柔清潔。熱敷能促進局部血液循環，幫助堵塞的皮脂腺開口恢復通暢。清潔時避免用力揉搓，選擇無刺激的氨基酸類潔面產品。持續兩周可改善微小脂肪粒。

2、局部用藥：

醫生可能開具維A酸乳膏、水楊酸軟膏等角質溶解藥物。維A酸能調節毛囊角化過程，水楊酸具有剝脫角質作用。使用時需避開眼瞼邊緣，夜間點涂于脂肪粒表面。用藥期間需加強防曬，孕婦禁用維A酸制劑。

3、激光治療：

二氧化碳激光或鉺激光可精準氣化表皮囊腫。激光通過選擇性光熱作用破壞囊壁，術后結痂約1周脫落。該方法適用于密集分布的頑固性脂肪粒，治療前需排除瘢痕體質。術后需保持創面干燥，避免感染。

4、針挑清除：

由專業醫護人員用消毒針頭挑破表皮，擠出黃白色角質栓。操作需在無菌條件下進行，避免自行處理導致感染。術后涂抹抗生素軟膏預防炎癥。該方法適合數量較少、體積較大的孤立性脂肪粒。

5、調整護膚品：

停用含礦脂、羊毛脂等封閉性成分的眼霜，改用質地輕薄的凝膠類產品。避免過度使用去角質產品，防止人為造成微小傷口誘發脂肪粒。選擇標注"非致痘"配方的護膚品，注意查看成分表中的致痘風險物質。

脂肪粒形成與皮膚代謝密切相關，建議保持規律作息和均衡飲食。每日攝入足量維生素A如胡蘿卜、菠菜和維生素E如堅果、橄欖油，有助于維持皮膚正常角化過程。避免高糖高脂飲食，減少奶制品攝入可能對易發體質有幫助。清潔時采用按壓式卸妝代替摩擦，選擇不含酒精的溫和化妝水。若脂肪粒反復發作或伴隨紅腫疼痛，需及時就診排除汗管瘤等皮膚疾病。