褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節律。一般中老年人體內褪黑素分泌不足，影響睡眠時可以適當補充褪黑素，那么，烏靈膠囊可以和褪黑素片一起吃嗎?

烏靈膠囊含有腺苷、腺嘌呤、尿苷、鳥苷、多糖、甘露醇、麥角甾醇、膽甾醇、β-谷甾醇及門冬氨酸、谷氨酸、γ-氨基丁酸、賴氨酸等19種氨基酸(其中9種必需氨基酸)。

湯臣倍健褪黑素片，是以純度達99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料，經先進工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

褪黑素的適用人群為易驚醒、失眠、睡眠質量差者調節內分泌、希望延緩衰老者18歲以上腦力勞動繁重、失眠者健忘、憂郁癥、神經衰弱者。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過敏者就要慎重服用褪黑素。

目前還沒有實際臨床實列說明褪黑素和烏靈膠囊一起服用會產生什么嚴重后果，一般可放心服用，如果存在疑慮，你可以咨詢醫師或.藥店的藥店客服，尋求更好的解答和幫助!其實在所有的失眠類型中，只有短暫性的失眠、倒時差、調作息節律的情況下可在醫生指導下短期服用褪黑素，否則可能會引起較為嚴重的副作用。所以患者要慎用褪黑素。