小便分叉可通過調整生活習慣、藥物治療等方式改善，可能與前列腺增生、尿道狹窄等因素有關，通常表現為排尿困難、尿流變細等癥狀。
1、調整飲水習慣：
每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。可采取少量多次的方式，促進尿液稀釋。減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，降低尿道黏膜刺激。
2、藥物治療方案：
α受體阻滯劑如坦索羅辛、多沙唑嗪可松弛尿道平滑肌；5α還原酶抑制劑如非那雄胺適用于前列腺增生患者；植物提取物如鋸棕櫚提取物可緩解炎癥。藥物需在泌尿外科醫師指導下使用。
3、物理治療干預：
溫水坐浴每日2次可緩解局部肌肉痙攣。膀胱訓練通過定時排尿改善尿流動力學，每次排尿間隔2-3小時。盆底肌鍛煉采用凱格爾運動增強控制力。
4、病因排查處理：
前列腺增生患者需進行PSA檢測和直腸指檢。尿道狹窄可能需尿道造影檢查，嚴重者考慮尿道擴張術或尿道成形術。糖尿病患者應監測血糖水平。
5、飲食結構調整：
增加南瓜籽、西紅柿等含鋅食物攝入。限制辛辣食物及高鹽食品，每日鈉攝入量低于6克。適量補充維生素E和硒元素，有助于前列腺健康。
建議保持每日30分鐘有氧運動如快走、游泳，避免長時間騎行。穿著寬松棉質內褲減少局部壓迫。定期進行尿常規和泌尿系統超聲檢查，癥狀持續超過2周或出現血尿、發熱需立即就診。夜間排尿次數增多時可抬高下肢減少水分潴留。
